تبیان: بدون شک خودتان نیز بهتر می‌دانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین مردم جهان بیماری‌های قلبی عروقی است. در مقابل، مواد غذایی مفیدی نیز وجود دارد که به پاکسازی و تمیزی رگ‌ها کمک می‌کنند و گنجاندن آن‌ها در برنامه ی روزانه مانع از ابتلا به بیماری‌های گوناگون می‌شود. در این […]

گوش سپردن کودکان به درخواست های والدین اغلب به نوع درخواست و چگونگی مطرح کردن آن بستگی درد. در این مقاله ده راه کار برای حرف شنوتر کردن کودکان ارائه می دهیم: 1- هر کاری را در وقت مناسب خود از کودک درخواست کنید از قدیم گفته اند هر کاری وقتی دارد. اگر می خواهید […]

یکی از راه های مفید برای کاهش وزن تمرینات ورزشی می باشد. اما بهترین تمرین ورزشی برای کاهش وزن چیست؟ در این مطلب ۵ نوع از بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن را معرفی می کنیم. 5 نوع از بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن راه رفتن ( پیاده روی)   پیاده روی یکی از […]

فعاليت فيزيکي از مغز محافظت مي‌کند و باعث افزايش عملکرد مغز به خصوص در سنين بالا مي‌شود. اثرات ورزش به غير از تناسب اندام باعث بهبودي و عملکرد درست قلب مي‌شود و باعث رسيدن اکسيژن به مغز مي‌شود. يک تيم فرانسوي از دانشگاه مونپليه آزمايشاتي بر روي يک گروه از زنان با سن 60 تا […]

مي گویند مردم ایران منابع ملي خود را به مقدار قابل ملاحظه اي تلف مي ‌كنند. میزان درست استفاده از منابع، یکی از پیش‌شرط های توسعه هر کشور است.جداول مربوط به میزان هدر دادن منابع در ایران، به خوبی یکی از علل عدم توسعه واقعی و کیفی کشور را نشان می‌دهد؛ عاملی که اتفاقا در […]

داروهایی که با تلاش دانش پزشکی برای مقابله با بیماری‌ها تولید می‌شوند اگر بدون مشورت پزشک در ترکیب باهم مصرف شوند، گاهی به معجونی سمی و کشنده تبدیل خواهند شد. در این نوشتار کوتاه با 4 دارو آشنا می‌شوید که تداخل یا استفاده همزمانشان سبب چنین نتیجه‌ای خواهد شد. بسیاری از افراد به ویژه سالمندان […]

برای اینکه بادام جزو تنقلات محبوب شما باشد، دلایل خوبی وجود دارد. اما آنچه که شاید برای شما تعجب بر انگیز باشد، این است که مواد مغذی مختلفی که در بادام وجود دارد، می‌تواند به فرایند التیام پوست و همزمان با آن، به دوباره جوان سازی‌اش سرعت بدهد! شاید بخواهید بدانید که مصرف بادام دقیقا […]

به گزارش اشکذر نیوز، سید ‘علیرضا پور مازار’ روز چهارشنبه در گفت وگو با ایرنا با بیان اینکه این واکسن پنج گانه شامل هموفیلوس آنفولانزای تیپ ‘b’، دیفتری، کزاز، سیاه سرفه و هپاتیت ‘ب’ است، افزود: این واکسن به نوزادان به جای سه تزریق متوالی یکبار انجام می‏شود. وی اظهار کرد: واکسن یاد شده در […]

آدم‌های شاد و خوشبخت کارهای زیادی انجام می‌دهند. آنها زمان زیادی را برای خوشبینی، شکرگزاری، تمرین مهربانی، رسیدگی به روابط محبت‌آمیز، متعهد شدن به اهداف پرمفهوم، بهره بردن از لذت‌های کوچک زندگی و امثال آن صرف می‌کنند. اما هیچوقت … ۱: در کارهای دیگران دخالت نمی‌کنند. فراموش کنید دیگران چه می‌کنند. نگاه نکنید که چه […]

تناسب اندام یکی از فاکتورهای زیبای است و فکر می کنیم همه شما دوست دارید اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید و بتوانید به راحتی از شر اضافه وزن خلاص شوید. اما با دست روی دست گذاشتن و فقط مطالعه مطالب در این حوزه بدون شک نتیجه ای نخواهید گرفت. در این مطلب چند […]

از آنجا که آب در حدود 70 درصد از بدن ما را تشکیل می‌دهد، اهمیت آن را نمی‌توان نادیده گرفت. تقریباً هر عملی که در بدن انجام می‌شود با کمک آب صورت می‌گیرد: از حذف مواد زائد گرفته تا کمک به هضم غذا، نگه داری سالم پوست و حمل و نقل مواد غذایی در سراسر […]

 عسل طبیعی از جمله مغذی‌ترین محصولاتی است که سرشار از منیزیم، پتاسیم، کلسیم، آهن و برخی ویتامین‌ها مانند انواع ویتامین‌‌های گروه B است و به همین دلیل مصرف روزانه‌ی آن توصیه می‌شود. برخی افراد به دلیل ترس از اضافه وزن سراغ عسل نمی‌روند اما یک باور نادرست است چرا که عسل، مناسب‌ترین شیرینی برای افراد […]

یک فوق تخصص بیماری های ریه گفت:  تخریب فضاهای تنفسی ، تشدید علائم بیماری های تنفسی از جمله آسم ، سینوزیت و اختلال در خواب سایر خطرات مصرف دخانیات است .

به گزارش نسیم صادق به نقل از وبدا،مهديه السادات حاجي ميرزاده در گفت و گو بااین خبرگزاری اظهارداشت: مطالعات حاکی از آن است که ارتباط قابل توجهی میان دریافت کلسیم و بروز فشارخون بالا وجود ندارد. وي ادامه داد: افزایش مصرف فرآورده‌های شیری و دریافت کلسیم حتی به میزان ۱۵۰۰ میلی گرم در روز نیز […]

به گزارش نسیم صادق به نقل ازایسنا،دكتر نصرت پورسينا در گفت‌وگو بااین خبرگزاري ، بيماريهاي پوست سر را به دو قسمت مربوط به پوست سر و مربوط به مو تقسيم كرد و اظهار داشت: بيماريهاي پوست سر قسمت جاندارو فعال پوست مي باشند كه فوليكول هاي مو، غدد عرق، غدد چربي و عروق خوني در […]