به گزارش اشکذر خبر (اشکذر نیوز)، زهره هراتیان متخصص طب ورزشی در گفت‌وگو با خبرنگار  باشگاه خبرنگاران جوان؛  گفت: تمرینات ورزشی در دوران مختلف زندگی باید با توجه به سن، جنسیت و وضع سلامتی بدن انتخاب شود و لازم است جوانان از عضلات قوی و محکمی برخوردار باشند تا افزایش سن باعث سستی بدنشان نشود. هراتیان با بیان اینکه […]

ساباط طب و تغذیه: از جمله مسائلی که در نحوه و زمان آب خوردن باید مورد توجه قرار بگیرد، ارتباط آب خوردن با عضو حساس و پر اهمیت کبد است. کبد، تاثیر پذیری بسیار زیادی از نحوه آب خوردن و زمان آب خوردن دارد تا جایی که می توان کبد چرب، سیروس کبدی و… را […]

دفع پروتئین یکی از علائم مشکلات کلیوی است و این علامت را باید جدی گرفت. معمولا افرادی که دفع پروتئین دارند و با این مشکل رو برو شده اند دچار ورم دست یا پا می شوند. علت ورم این است که پروتئینی که در خون است ، باعث می شود فشار درون رگ (فشار اُسمزی) […]

عسل، این تلاش زنبورهای عسل که از نکتار گل ها و ترشحات بخش های زنده گیاهان به وجود می آید یک ماده غذایی فوق العاده است. در واقع عسل طبیعی 100 درصد بیولوژیک است و از دوره باستان از خواص آن برای سلامت انسان استفاده شده است. ترکیب این ماده فوق العاده با آب ولرم […]

از نظر تراکم بالای آنتی اکسیدانی، آویشن یکی از برترین گیاهان جهان محسوب می شود و هزاران سال است به عنوان یک تقویت کننده کلی سلامت بدن مورد استفاده قرار می گیرد. آویشن یکی از مشهورترین گیاهان جهان است که دیر زمانیست نه تنها در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه دارای […]

کلسترول سم نیست بلکه ماده ای حیاتی و لازم است! آیا تصور میکنید مصرف غذاهای چرب علت اصلی بالا رفتن چربی خون است؟! و به همین دلیل از مصرف دنبه گوسفندی،روغن های حیوانی،کله پاچه،لبنیات سنتی پرچرب و … پرهیز می کنید یا از مصرف آن ها احساس مصرف غذای ناسالم دارید؟! آیا تصور میکنید اگر […]

اگر اغلب احساس گرسنگی می کنید و این شرایط اشتیاق و وسوسه مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی را در شما ایجاد می کند شاید بهره‌ مندی از سوخت و سازی فوق العاده در بدن دلیل آن نباشد.  اشکذر خبر (اشکذر نیوز): “ایت لایو” نوشت، برخی دلایل مشخص می توانند به طور طبیعی احساس گرسنگی را در […]

ساباط سلامت اشکذر خبر (اشکذر نیوز): شاید هیچوقت به این موضوع حتی فکر هم نمی کنیم که وقتی در طول بیست و چهار ساعت شبانه روز مشغول فعالیت و خواب هستیم بدن ما چه فعالیت هایی را تجربه می کند و در کل در طول یک روز کامل در بدن ما چه اتفاقاتی می افتد! […]

به گزارش اشکذر خبر (اشکذر نیوز)؛ کفش تنگ و نامناسب به بدن آسیب فراوان می‌رساند و بعضاً باعث کمردرد، زخم و ناراحتی پاها هنگام راه رفتن می‌شود. بر این اساس، وب‌سایت FHFN به معرفی راهکاری برای جلوگیری از آثار منفی چنین کفش‌هایی پرداخته است. به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، بسیار اتفاق می‌افتد کفش نو و گران‌قیمتی […]

به گزارش اشکذر خبر (اشکذر نیوز)، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان ؛بیان کرد: قند خون منبع تامین کننده انرژی سلول های بدن است که در پی ترشح انسولین توسط لوزالمعده وارد سلول های بدن می شود. وی با بیان اینکه در مبتلایان به دیابت نوع 2 ترشح انسولین کاهش می یابد؛ […]

در طی تحقیقات جدید پزشکان دریافتند بال مرغ به تنهایی تهدیدکننده سلامتی نیست اما از آنجایی که امروزه به قسمت بال و گردن آن آمپول استروئیدی(محرک رشد) تزریق می کنند خوردن آن برای سلامتی بدن مضر است. استروئیدها به منظور رشد سریع جوجه ها در گردن و بال آنها تزریق می شود و با این […]

سحرخیزی شاید برای خیلی از ما یک هدف سخت باشد؛ سبک زندگی امروزی در اکثر خانواده‌ها ساعت‌های خواب و بیداری را تغییر داده است و همین مورد مشکلات زیادی را به وجود آورده است. مطمئن باشید سحرخیز بودن یکی از پله‌های موفقیت شما خواهد بود پس همین امروز برنامه خود برای زود بیدار شدن از […]

به گزارش اشکذر خبر (اشکذر نیوز)؛ در سبک زندگی مدرن بسیاری از افراد به غذاهای آماده که حاوی افزودنی های مصنوعی و مضر هستند و مواد مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند روی می آورند. مصرف طولانی مدت مواد غذایی فست فودی به طور جدی می تواند برعملکرد کبد که مهمترین اندام سم زدایی بدن بوده […]

چند روزی می شود که ماه پرخیر و برکت رمضان فرا رسیده است و ما به میهمانی بزرگی دعوت شده ایم. یکی از ملزومات بهره گیری کافی و وافی از این ماه حفظ سلامتی است. در این اینفوگرافی، نکاتی ساده اما مهم بیان شده است تا بتوانید به سلامت روزه داری کنید و نهایت استفاده […]

در حالی که عصاره ها، معجون ها و نوشیدنی های زیادی برای سم زدایی بدن تبلیغ می شود تا به گفته سازندگانش بدنتان را پاکسازی و سم زدایی کند، طبیعت موادی غذایی در اختیارمان نهاده که همان خاصیت را دارند. ۱۰ ماده غذایی فهرست شده در ادامه، می تواند با پاکسازی شریان های خونی، شما […]