• آمار

    • 4,197
    • 268
    • 12,367
    • 714

  • فشارخون بالا را جدی بگیریم! پنیر را قبل از مصرف در آب خیس کنید
    عدم استفاده از نمکدان در سر سفره و استفاده از طعم دهنده های طبیعی مانند سیر، لیموترش تازه، شوید و غيره به جای نمک از جمله روشهاي كاهش مصرف نمك در رژيم غذايي است