• Sabat Sabat
  • 4386438


  • کد خبر: 55139
      منتشر کننده: اشکذری
        تاریخ انتشار: چهارشنبه ۲۴ شهریور ۱۳۹۵ - ۰۹:۱۵
    ساباط طب و تغذیه
    آب، یکی از بهترین نوشیدنی ها بلکه بهترین و گوارا ترین نوشیدنی است. به همین خاطر در طب اسلامی به چگونه آب خوردن و زمان استفاده از آب اهمیت زیادی داده شده است.

    ساباط طب و تغذیه: از جمله مسائلی که در نحوه و زمان آب خوردن باید مورد توجه قرار بگیرد، ارتباط آب خوردن با عضو حساس و پر اهمیت کبد است.

    کبد، تاثیر پذیری بسیار زیادی از نحوه آب خوردن و زمان آب خوردن دارد تا جایی که می توان کبد چرب، سیروس کبدی و… را متاثر از نحوه و زمان آب خوردن دانست.

    مراقبت های آب خوردن عبارتند از :

    ۱ – آب را در روز ایستاده بنوشیم

    در روایات بیان شده که ایستاده نوشیدن آب باعث قوت بدن می شود. این را هم باید یکی دیگر از نکات دقیق طب اسلامی و رمزی برای سلامتی دانست.

    ۲ – شب نشسته آب بنوشیم.

    این نکته هم به نوبه خود نکته جالبی است. اهمیت این گونه نوشیدن آب تا حدی است که در صورت رعایت نکردن خطر ابتلا به سیروس کبدی که بیماری التهابی کبد می باشد، گوش زد شده است.

    ۳ – آب را یک جرعه و یک باره ننوشیم.

    این نکته هم مسئله ریز را اشاره می کند که حساس بودن کبد می باشد. علت این مسئله این گونه بیان شده که کبد عضوی حساس و تاثیر پذیر است. با خوردن یک باره آب این عضو حساس دچار هیجان شده و خطر بیماری بالا می رود

    ۴ – بین غذا آب ننوشیم

    متاسفانه یکی از عادات بد ما که شاید تغییر دادن آن مقداری سخت باشد همین مسئله است.

    علت این نکته این گونه بیان شده که نوشیدن آب بین غذا باعث هضم نشدن غذا می شود. گویی این که اسید معده رقیق شود و توانایی خود را برای هضم غذا از دست می دهد یا این که حواسی که به هضم غذا کمک می کنند از کار می افتند و کارشان مختل می شود.

    آب نوشیدن در این هنگام احتمال ابتلا به یبوست که علت بسیاری از بیماری هاست را بالا می برد.

    ۵ – بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم.

    آب و چربی با هم در تضاد هستند و به راحتی با هم ترکیب نمی شوند. پس واضح می نماید که مصرف آب بعد از این گونه غذا ها در روند معده ایجاد نقص و مشکل کند.

    ۶ – همراه یا بعد از میوه ها ، خصوصا انار ، آب ننوشیم.

    بارها شاید این اتفاق افتاده که وقتی بعد از میوه آب می نوشیم احساس ترش کردن می کنیم. این تذکر شاید به این علت باشد که اکثر میوه ها اسیدی هستند و وقتی اسید با آب مخلوط شود سطح بیشتری اسیدی می شود و احتمال ترش کردن و بالا آمدن اسید معده زیاد شود.

    ۷ – همراه سویق آب ننوشیم.

    این تذکر هم که خاص توصیه ها و تغذیه اسلامی می باشد باید از جنبه هایی مورد توجه قرار بگیرد زیرا علت این تذکر ضعیف شدن قوای جنسی عنوان شده است.

    ۸ – بعد از چیز های شیرین آب سرد ننوشیم.

    بعد از این که شیرینی مصرف می کنیم دندان ها حساسیت بیشتری پیدا می کنند و موقعیت نا مناسبی برای نوشیدن آب سرد است زیرا آب سرد هم از مقومت دندان ها می کاهد. پس باعث تشدید ضعف و ایجاد مشکل می شود.

    قطعا اگر ما این نکات ساده و راحت را رعایت کنیم از تعداد زیادی از بیماری ها در امان می مانیم و همان حدیث معروف تحقق پیدا می کند که وقتی شخص به ۴۰ سالگی برسد دیگر بیمار نخواهد شد. البته علت آن هم این گونه عنوان شده که شخص وقتی به این سن برسد به قدری نکات تغذیه ای و بهداشتی که از معصومین رسیده است را رعایت می کند که دیگر بیمار نمی شود و گرنه سلامتی خود به خود ایجاد نمی شود!

    در چه جاهایی آب بنوشیم؟

    ۱ – آب خوردن بعد از خرما

    همان قدر که به آب خوردن به تنهایی سفارش شده است، به همان اندازه یا شاید بیشتر سفارش شده که آب را با لذت بنوشیم و ثواب زیادی برای نوشیدن آب با لذت بیان شده است.

    از جمله موقعیت هایی که آب خوردن لذت دارد و آب خوشمزه می شود بعد از خوردن خرما است.

    ۲ – آب خوردن بعد از غذایی غیر از غذای چرب و گوشتی

    به همان میزان که توصیه به ترک آب خوردن بعد از غذای چرب و گوشتی داریم به همان میزان توصیه به خوردن آب بعد از غذای عادی داریم. و بیان شده که آب خوردن در این هنگام باعث می شود غذا در معد بچرخد و کار هضم سریع تر و بهتر اتفاق بیفتد.


  • Telegram
  • ارسال نظر :

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *